Pêssego Liofilizado

● Pêssegos promovem a cura
Um pêssego médio contém até 13,2% da vitamina C necessária todos os dias.Este nutriente ajuda o corpo a curar feridas e mantém o sistema imunológico forte.Também ajuda a eliminar os “radicais livres” – substâncias químicas que têm sido associadas ao cancro porque podem danificar as células.

● Ajude sua visão
Um antioxidante chamado beta-caroteno dá aos pêssegos sua linda cor laranja dourada.Quando você come, seu corpo a transforma em vitamina A, que é fundamental para uma visão saudável.Também ajuda a manter outras partes do corpo, como o sistema imunológico, funcionando como deveria.

● Ajudá-lo a manter um peso feliz
Com menos de 60 calorias, os pêssegos não contêm gorduras saturadas, colesterol ou sódio.E mais de 85% de um pêssego é água.Além disso, os alimentos ricos em fibras saciam mais.Quando você os come, leva mais tempo para sentir fome novamente.

● Obtenha vitamina E
Os pêssegos estão maduros com vitamina E. Este antioxidante é importante para muitas células do corpo.Também mantém o sistema imunológico saudável e ajuda a dilatar os vasos sanguíneos para evitar a coagulação do sangue no interior.

● Mantenha seus ossos saudáveis
Um pêssego pequeno contém 247 miligramas de potássio, e um pêssego médio pode fornecer até 285 miligramas de potássio.O potássio pode ajudar a equilibrar os efeitos de uma dieta rica em sal.Também pode diminuir a pressão arterial, juntamente com as chances de pedras nos rins e perda óssea.Você precisa de cerca de 4.700 miligramas de potássio todos os dias, e é muito melhor obtê-lo através dos alimentos do que de um suplemento.